김형성 이사장, “구민의 건강한 노후 지원에 앞장설 것”

영등포구시설관리공단(이사장 김형성)은 9월 9일(수)부터 10월 28일(수)까지 제3스포츠센터에서 65세 이상 어르신을 대상으로 ‘2026년 시니어 건강체조’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

지역 내 어르신들의 건강 증진과 삶의 질 향상을 위해 운영되는 이번 프로그램은 공공기관의 사회적 책임을 실현하고, 사회적 약자를 위한 체육시설 개방과 맞춤형 프로그램을 확대하기 위해 마련됐다.

특히 지난해 4주 과정으로, 시범으로 운영한 ‘치매 예방 건강 체조’가 참가자들로부터 추가 교육 요청을 받음에 따라, 올해는 기간과 내용을 대폭 확대해 8주 심화 과정으로 새롭게 운영한다.

올해는 고령자의 뇌 활성화를 통한 인지력 향상과 치매·우울증 예방을 기본으로 하되, ‘자세 교정과 바른 걸음걸이’에 중점을 뒀다.

총 30명의 시니어 참가자는 매주 수요일 전문 외부 강사의 지도로 ▲자세 진단과 건강 체조 ▲기초 생활 워킹 ▲하체 근력 강화와 포징(포즈) 등 체계적인 교육을 받는다.

마지막 8주 차에는 그동안 갈고 닦은 바른 자세와 걸음걸이를 선보이는 ‘시니어 워킹쇼’가 진행될 예정이다. 이를 통해 어르신들의 사회성 향상과 건강한 마인드 케어에도 도움이 될 것으로 기대된다.

김형성 이사장은 “지난해 어르신들의 뜨거운 호응에 힘입어 올해는 신체적 건강뿐만 아니라 내면의 자신감마저 되찾아 드릴 수 있는 알찬 8주 과정을 준비했다”고 밝혔다.

이어 “제3스포츠센터가 100세 시대 구민들의 건강을 지키는 핵심 거점이 되길 바라며, 앞으로도 지역사회 약자를 배려하는 다양한 프로그램을 발굴해 구민의 건강한 노후를 지원하는 데 앞장서겠다”고 덧붙였다.

한편, 영등포제3스포츠센터는 지난 7월 대림유수지(도신로 19)에 문을 열었다. 수영장, 헬스장, 실내파크장, 다목적실 등을 갖춘 종합스포츠센터로 수영, 헬스, 댄스, 필라테스 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다.

김수경 공감기자
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