함께 달리는 5km 러닝 프로그램…건강 증진·사회적 관계망 형성 지원

영등포구가 1인 가구의 건강 증진과 사회적 관계망 형성을 위한 단체 러닝 프로그램 ‘01러닝클럽’ 참여자 60명을 선착순으로 모집한다고 밝혔다.

‘01러닝클럽’은 1인 가구가 그룹 러닝을 통해 건강한 운동 습관을 기르고 자연스럽게 교류할 수 있도록 마련된 프로그램이다. 프로그램은 여의도공원 일대 5km 코스를 함께 달리는 방식으로 진행되며 전문 강사와 보조요원이 준비운동부터 마무리 스트레칭까지 전 과정을 지원한다. 참가자의 체력 수준에 맞춰 속도를 조절해 초보자도 부담 없이 참여할 수 있도록 했다.

프로그램은 오는 17일부터 31일까지 매주 화요일 총 3회에 걸쳐 여의도공원에서 진행된다. 참가비는 무료이며 신청은 홍보 포스터 QR코드 또는 영등포구 1인가구지원센터를 통해 가능하다.

구는 프로그램 종료 이후에도 참여자들이 러닝을 이어갈 수 있도록 자율 러닝 모임 ‘프리런(FREE RUN)’을 운영하고 있다. 지난해 프로그램 종료 후에도 참여자들이 자발적으로 모임을 이어가며 꾸준히 활동 중이다.

최호권 구청장은 “함께 달리며 나누는 시간이 고립감을 줄이고 새로운 관계를 만드는 계기가 되길 바란다”며 “1인 가구가 지역사회에서 건강한 일상과 의미 있는 관계를 형성할 수 있도록 지원을 이어가겠다”고 말했다.

강인수 기자
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