참가자 선착순 50명 모집, 7월 28일부터 사전예약으로 접수

영등포구는 ‘바른자세 튼튼허리 체조교실’을 열고 운동처방사가 척추와 바른 자세에 관한 강의를 진행하며 허리 근력과 유연성을 강화할 수 있는 운동과 체조를 알려준다.

영등포구 보건소는 주민들의 올바른 자세 형성과 각종 허리 질환 예방을 위해 8월 11일, 12일 오후 1시 30분부터 3시까지 보건소 3층 보건교육실에서 ‘바른자세 튼튼허리 체조교실’을 운영한다고 28일(월) 아침 밝혔다.

주민들은 운동처방사의 지도에 따라 직접 동작을 따라하고 익히며 건강한 허리 유지 방법을 배우게 된다.

참여 희망자는 7월 28일부터 8월 8일까지 영등포구 보건소 의약과로 사전예약을 통해 신청하면 된다. 1회당 25명씩 선착순 접수를 받는다.

최정화 의약과장은 “허리는 신체의 중심이 되는 부위인 만큼 처음부터 올바른 자세로 건강을 유지하는 것이 중요하다.”며 “바른자세 튼튼허리 체조교실을 통해 주민들이 바른 자세 습관을 형성해가는 계기가 되길 바란다.”고 전했다.

김학원 기자
<저작권자 ⓒ 영등포시대, 무단전재 및 재배포 금지>